Autorski program Izabell Drobisz oparty na jodze według metody
Iyengara oraz różnych formach tzw nurtu body mind (chi ball, body balance, pilates, natural stretch). Tym razem atrakcją zajęć będą małe miękkie piłeczki różnej konsystencji, które sprawiają, że ćwiczenia są ciekawe, efektywne i bezpieczne. Dodatkowo relaksują nas poprzez swój przyjemny kształt i kolory. Ćwicząc z piłką rozwijamy sprawność całego organizmu, poprawiamy równowagę i koordynację, nie obciążając
stawów i kręgosłupa. Dzięki piłeczkom angażujemy jednocześnie
wiele partii mięśni i pozwalamy na ich harmonijny rozwój.
Każde z ćwiczeń
posiada kilka wersji, które można dopasować do naszych potrzeb. Body Art Therapy nie należy do form intensywnych. Ćwiczenia o płynnym i spokojnym charakterze stanowią alternatywę dla ćwiczeń aerobowych wykonywanych w szybkim tempie za którymi czasami ciężko nam nadążyć. Jest to połączenie treningu ciała z relaksem. Zapraszamy wszystkich, którzy zechcą zasmakować ćwiczeń body mind, skorzystać z dobroczynnego wpływu oddechu i pięknej muzyki.
Body Art Therapy Izabell Drobisz to prawdziwa uczta muzyczna!